Helsebot betyr "å styrke helsa", "legedom" eller "hjelp for helsa", og handler kort fortalt om alt som bidrar positivt til helse og livskvalitet.
Forebygg stress og utbrenning for en sunnere livsstil
Stress er en normal reaksjon på situasjoner som oppleves som vanskelige eller truende, og kan føre til utbrenning om det ikke håndteres riktig. Få tips om mestringsstrategier for å opprettholde balanse i livet ditt. Ved å identifisere stressfaktorer og lære å takle dem, kan du forebygge utbrenning og oppnå en sunnere livsstil.